想家了怎么办(想家的心情)

出国留学无疑是一次很奇妙的体验，但毫无疑问，离开你长大的城市，离开那些熟悉的家常饭菜，离开了生活中所熟悉的一切，一切都会变得很艰难，你会很想家，很思念国内的一切一切。但是为了最初留学的初衷，这种思乡之情还是需要自己克服，那么有哪些方式可以帮助我们克服这种压力呢？

1.视频聊天

通过电子邮件或手写信件保持联系的日子已经一去不复返了。 如今，无论是为了家庭聚餐，生日，或者在国外，视频聊天可以让您立即与人们联系，你可以通过视频与思念的人面对面交谈。

2.寄手写信或明信片

大部分人都喜欢收到邮件。 向他人发送信件，明信片和小礼物将帮助您感受到与他们更多的联系。发送信件可能已成为过去，但有些事情永久性地在纸上写下来会比电子文本发送会更有意义。 对收件人而言，它不仅仅是一封信，而是心意，而对你来说可能意味着更多。

3.让自己忙起来

如果你在休息时把所有时间都花在家里或者煲剧，你可能会更思乡。 你能做的最好的事情就是离开家，呼吸新鲜空气，让自己尽可能地忙碌。 如果你很忙，你甚至没有时间考虑其他事情。

4.与志同道合的人聊天

当你在国外生活或者学习时，肯定会有人跟你处在相同的境况中，并且与你感受相同。 这时候，向他表达出你的感受会比将感受憋在心里好得多，特别是当你倾诉时，他也感同身受。

5.埋头读书

给自己设定一个有效的日程安排，你可以提前设定好一周中的每一天需要完成的任务。 将计划列出来是很有效的方法，因为你可以直观地看到你需要完成的工作，而不是每天无所目标地去一件一件事情地完成。 加入一个研究小组或与同学一起学习也会让你更加有动力，而且还可以找到人分享情感。

6.将你的感受写下来

很多人都会通过写一些东西来减轻压力。 如果你有一个问题或想要发泄情绪而不想要别人知道，请把它写在日记中，写出来后你可能会感觉好多了。

7.运动

运动是一种不错的减压方式。锻炼不仅有益于身体健康，而且对心理健康也有很大帮助。 在学习之余去跑跑步，之后这时候心情就会好很多，让你重回正轨。

8.做你在国内喜欢做的事情

身处异国他乡并不意味着你完全跟国内脱离了，因为你可以找一些你在国内经常做的事情来做。做你妈妈经常做给你的面，周末跟朋友一起吃饭逛街，坚持自己的爱好，加入学校俱乐部。总之，做一些能让你感觉到像在国内一项舒适温馨的事情。

9.制定一些旅行计划

出国留学的最好的一点就是你周围有很多新的地方值得探索！ 帮助你缓解思乡之情的一个好方法是计划一次到新目的地的旅行并开始倒计时还有多少天。 有一些值得期待的东西总是有帮助的，特别是当你知道度假即将来临时。

10.把自己放在第一位

通过尝试旅行和充分利用学习目的地来平衡学习，社交生活和健康饮食这些方法说起来容易做起来难，如果你不习惯做这一切，那就会变得更加困难了。 首先，你必须为自己花时间，对自己的身体负责，适当的放松和休息。 无论是想周六晚上熬夜，还是想早上自己做早餐，亦或是买你关注已久的那件毛衣，把自己放在第一位，关心自己才是最重要的。