怎么自测下面松紧(怎么判断下面的松紧)

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大家好,我是智慧医医。

一些小姐姐都很在意阴道松紧度的问题,担心顺产也会导致松弛。

事实上,真的是这么回事吗?怎么简单自测呢?真的松弛又要怎么改善呢?

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如何判断阴道松弛?

阴道是否松弛不需要借助伴侣或专业仪器来检查,只需要自己通过下面的方法,就能粗略得到结论了。

首先准备干净的手套或认真洗干净双手,可以选择平躺或半卧位的姿势,将两根手指放入,静下来感受阴道肌肉的收缩感,再根据收缩的感觉,对照下列情形判断。

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▍松弛:

手指接触到阴道壁后,明显根据虽然用力收缩阴道肌肉了,手指仍然没有被包裹的感觉,甚至感觉“空空”的。

▍适中:

​手指进入阴道后,不需要太用力,就可以明显的有到被包裹的感觉。

▍过紧:

手指完全不能进入阴道里,或勉强进入后,有强烈的勒紧感和不适感,并且没有阴道肌肉的松弛感。

各位妹子可以按照上面的方式,进行自我检查判断。

生育会导致阴道松弛吗?

阴道壁是一种弹性很强的肌肉组织,就和橡皮筋一样,只要不是长期处于张力状态,都不会失去弹性。

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孕期盆底处于超负荷状态,加上年龄增长、盆底支撑结构老化、激素水平下降、盆底结构缺乏营养和锻炼等原因,确实会导致阴道松弛,但是顺产只是短时间扩张阴道,并不会导致阴道松弛发生。

有阴道松弛的女性需要预防这些病

女性盆底有着各种各样的韧带、系膜、肌肉等组织,这些组织的任务就是封堵女性骨盆下面的开口,提供稳固的牵拉力量,以保证体内的脏器都在相应的地方。

如果一些因素如怀孕、老化、激素等等,导致盆底结构老化或损伤,就会引起盆底功能障碍性疾病,比如子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道前壁膨出、压力性尿失禁、阴道后壁膨出。

这些疾病的主要表现可能都不是阴道松弛,但是有阴道松弛的女性需要额外预防这些疾病的发生。

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健身女人

阴道松弛如何治疗和预防?

既然是疾病就肯定需要正规的治疗,现在这类疾病一般有三种治疗方法:

▍药物治疗:

松弛早期一般采用雌激素治疗法,使用雌激素软膏涂抹在膨出的部位,使其局部受到激素的营养,从而恢复一定的弹性。

这种治疗方法的效果比较局限,往往用于减缓病情发展、缓解症状或为术前做准备等。

▍手术治疗:

对于重症患者需要进行相应的手术治疗,一般分为阴道前后壁修补术或子宫全切术、阴道缩紧术等,其中阴道缩紧术是私处美容整形术的一种,因为大部分手术都是存在感染、出血、疤痕等风险的,一般的正规医院都不建议女性做这种手术。

而阴道壁修补术适合年龄大、盆底结构严重老化、膨出物明显等女性,是严格手术指征要求的。

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▍预防治疗:

正确的锻炼不仅能起到预防的作用,还能达到治疗轻度患者的目的,只要将锻炼的重点放在盆底支撑结构上,如:凯格尔运动,就能起到预防和治疗的目的。

阴道松弛并不是要“紧”的疾病,但是不管不顾肯定会影响女性的身心健康,学会正确的锻炼方法,就能有效的预防阴道松弛的发生。

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标签: 健康 肌肉 养生

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