河蚌的营养_河蚌的营养价值及功效

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河蚌简介 河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称,分布于亚洲欧洲北美和北非的淡水湖泊河流池塘中肉可食河蚌的营养价值 1河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素AB1B2河蚌的药用价值 1河蚌清热滋阴,适宜阴虚内热之人食用,诸如消渴,口干舌燥,目赤者治烦热,适宜甲状腺机能亢进者消渴。河蚌的营养价值 河蚌有很高的营养价值,其可食用部分蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素A维生素B1维生素B2等对人体。碳水化合物和矿物质元素,而且河蚌肉的营养成分易于被人体消化和吸收,并有较高的食用价值,煮汤食用有利于维持生理机能,属于。

河蚌肉质脆嫩,色白透明,含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类和矿物质,而且河蚌肉的营养成分易于被人体消化和吸收,并有较高的药用。爆炒河蚌 材料蚌肉,干红辣椒数只,姜,青蒜杆子,紫苏叶,料酒,盐,淀粉水,酱油鲜香河蚌汤 材料鲜河蚌肉200克,黄豆10克,枸杞5克,香葱1棵,生姜1小块,食用油10克小炒香辣河蚌 材料蚌肉,裙边,料酒少许,青蒜,干辣椒,朝天椒,黄辣椒,油,李锦记豆豉少许,姜。河蚌属于很好的食材,这种美味食材,南方人比较喜欢吃,现在多数属于人工养殖的河蚌而北方人热衷于吃河蚌的人并不多那么。

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河蚌的营养价值及功效

刚才医生也讲了这个蚌仔的营养价值是非常高的但是新鲜的蚌仔究竟要怎么挑呢?我们市民在家中要怎么做这个蚌仔呢?今天我们就。因为河蚌含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份另外蛋白质能促进人体是新。

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标签: 河蚌 蛋白质 养生

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