为什么油炸食品不容易消化(常吃油炸食品的危害)

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小朋友,你们喜欢吃炸薯条、炸鸡、炸年糕吗?嗯,我知道用油炸过的食物呀,闻起来特别香,吃起来也特别好吃。但是,但是我们也不能多吃哦。很抱歉的告诉大家,因为这些啊都属于油炸食品,油炸食品不容易消化,吃多了胃会不舒服,我们可能会生病的,这是怎么回事呢?

别急,我们现在就来了解一下。我们都知道吃炸鸡、炸薯条的时候,大家都喜欢趁热吃,但刚炸好的食物温度特别高,就算是大人吃下去以后会损伤胃里的粘膜,让胃生病。

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小朋友的身体那么娇嫩,那么脆弱,就更承受不了了。还有,食用油在高温的作用下会产生蒸一种有害物质,人吃多了以后会得癌症。癌症大家都听过吧,是一种非常不好治的比较可怕的病。听到这里,也许有的小朋友会抖机灵说,嗯,那我把炸鸡放凉了再吃不就行了吗?

嗯,这个想法很聪明,但油炸食品放凉了也不能多吃,因为油炸里面的食用油太多了,人吃一会儿就饱了,吃不下新鲜的水果和蔬菜,长期这样下去肯定会营养不良的。还有那些油腻腻的东西,堆在肚子里很长时间,消化不了,也会让人非常不舒服,有时候还会恶心想吐呢。想一想就觉得好痛苦啊。

所以呀,小朋友,我们还是少吃一点油炸食品,多吃水果和蔬菜吧,不挑食不厌食才是保持身体健康的正确方法哦。好了,今天我们又知道了一个新的知识,赶紧去和小伙伴们分享吧,关注大有叔叔一天三分钟,轻松掌握小问题里的大知识,我们下期见。

标签: 健康 养生

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